材料
Coleman有機雞柳 | 250克 |
蝦仁 | 100克 |
新鮮菠蘿肉 | 適量 |
菠蘿汁 | 適量 |
黑提子乾 | 適量 |
腰果 | 適量 |
蔥 (切粒) | 適量 |
白飯 |
4碗 |
雞蛋 | 2只 |
特級橄欖油 | 2湯匙 |
雞柳醃料
喜馬拉亞山粉紅岩鹽 | 1/2茶匙 |
生粉 | 1/2茶匙 |
紹酒 | 少許 |
麻油 | 少許 |
胡椒粉 | 少許 |
蝦仁醃料
喜馬拉亞山粉紅岩鹽 | 1/3茶匙 |
生粉 | 1/2茶匙 |
麻油 | 少許 |
胡椒粉 | 少許 |
調味料
喜馬拉亞山粉紅岩鹽 | 1茶匙 |
做法
1. 有機雞柳洗淨切粒,加入醃料拌匀,備用。
2. 蝦仁洗凈,加入醃料拌勻,備用。
3. 新鮮菠蘿肉去皮切粒,備用。
4. 鑊中大火燒熱油,將雞肉和蝦仁炒熟。
5. 將雞蛋打散,在鑊中下蛋液及白飯,用中火炒勻,不停兜勻十數下。
6. 加入岩鹽和菠蘿汁後,轉大火炒至熱透,再轉中火,加入菠蘿粒、黑提子乾、腰果炒匀。
7. 灑上蔥花再炒數下即成。