有機雞柳紅菜頭洋蔥湯

有機雞柳紅菜頭洋蔥湯

材料

有機紅菜頭 500克
有機雞柳 150克
洋蔥 100克
蔥花 適量
清水 6杯

雞肉醃料

喜馬拉亞山粉紅岩鹽       1/3茶匙
有機黑胡椒       少許
麻油       少許

調味料

喜馬拉亞山粉紅岩鹽              1茶匙

做法

1. 紅菜頭、洋蔥去皮,洗淨切粒,備用。

2. 有機雞柳洗淨、切條,將雞肉醃料撈勻,醃30分鐘。

3. 下橄欖油以中火炒香洋蔥和雞柳。

4. 加入已煮沸的水中,再放入紅菜頭,以大火滾20分鐘後,轉小火煲90分鐘,加入調味粉和洒上蔥花,即成。

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