有机鸡柳菜头洋葱汤

有机鸡柳菜头洋葱汤

有机红菜头

500克
有机鸡柳 150克
洋葱 100克
葱花 适量
清水 6杯

鸡肉腌料

喜马拉雅山粉红岩盐 1/3茶匙
有机黑胡椒 少许
麻油      少许

调味料

喜马拉雅山粉红岩盐 1茶匙

做法

1. . 红菜头、洋葱去皮,洗净切粒,备用。

2. 有机鸡柳洗净、切条,将鸡肉腌料捞匀,腌30分钟。

3. 下橄榄油以中火炒香洋葱和鸡柳。

4. . 加入已煮沸的水中,再放入红菜头,以大火滚20分钟后,转小火煲90分钟,加入调味粉和洒上葱花,即成。

 

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